Teama de eșec
Ce este, de ce apare și cum o poți depăși? Teama de eșec este o frică intensă de a nu reuși sau de a dezamăgi, care poate afecta gândirea, comportamentul și acțiunile unei persoane. Pentru tinerii sportivi, această teamă se poate manifesta prin lipsă de încredere, ezitări sau chiar evitarea competițiilor importante. În esență, teama […]
Controlul emoțiilor
Își pot controla tinerii sportivi emoțiile pentru performanță maximă?! Întâlnesc des această incapacitate de cunoaștere, abordare și gestionare a emoțiilor așa că m-am gândit că ar fi un subiect util pentru toți tinerii care fac un sport de performantă, m-am pus în fața laptopului și am început să scriu din experiențele din practică pe care […]
Cum să îți crești încrederea în tine
Cum sa îți crești încrederea in tine? Pentru a putea sa lucrăm asupra încrederii mai întâi avem nevoie să știm ce este, de ce este important să o avem, de unde vine și ce instrumente avem nevoie pentru a o crește. Încrederea în sine reprezintă credința pe care o ai în abilitățile tale, calitățile și […]
Cuvintele îți pot schimba greutatea!
Majoritatea femeilor folosesc cuvinte nepotrivite sau mai bine spus sensul nepotrivit al acestora, ca de exemplu ”vreau să fiu slabă”. Mintea umană nu face diferența între aspectele cuvântului ”slab”, rolul ei este să te țină în siguranță, în confort iar asta înseamnă inclusiv să nu fii slabă pe anumite aspecte ale vieții cum ar fi […]