Majoritatea femeilor folosesc cuvinte nepotrivite sau mai bine spus sensul nepotrivit al acestora, ca de exemplu ”vreau să fiu slabă”. Mintea umană nu face diferența între aspectele cuvântului ”slab”, rolul ei este să te țină în siguranță, în confort iar asta înseamnă inclusiv să nu fii slabă pe anumite aspecte ale vieții cum ar fi slabă din punct de vedere profesional și atunci când eșuezi pe acest plan, mintea ta vine și te susține prin ceea ce știe ea mai bine chiar dacă asta implică să mănânci emoțnal pentru a acoperi ”golurile profesionale”.

Multe femei ajung să se simtă blocate în corpul lor, se urăsc pentru cum arată și pentru faptul că au anumite kilograme.

De aici este doar un pas până începi să te jignești, să îți spui că nu ai voință sau motivație, dar voi face un nou articol despre voință și motivație prin care vei înțelege exact cum funcționează și nu vei mai ajunge niciodată să îți repeți ca nu ai una dintre acestea două.

Un alt aspect pe care l-am observat este acela că ajungi să gândești că orice mănânci te îngrașă. De câte ori nu ai folosit sau ai auzit expresia ”mă îngraș și de la aer”?

Toate aceste aspecte pe care ți le-am prezentat sunt pentru a-ți sublinia că pentru ca un cuvânt să ajungă să fie exprimat, el întâi se realizează ca și gând, ca și emoție. Gândul și emoția care însoțește acel gând sunt mult mai puternice decât cuvântul și uneori nici nu este nevoie de a exprima în cuvinte ci doar de a ne simți într-un anumit fel.

De ce îți spun toate astea?

Pentru că orice crezi, gândești despre tine ajunge să se materializeze în planul fizic. Cu siguranță ai avut momente în care ai gândit într-un anumit fel despre tine și ai atras acel ceva astfel încât s-a întâmplat.

La fel se întâmplă și pe ”tărâmul corpului”, cu cât ești mai împotriva ta pentru felul în care arăți cu atât te vei urâ mai mult și te vei comporta în consecință prin a oferi mâncare nesănătoasă și slabă din punct de vedere al nutrienților.

• Primul pas și cel mai important în relația cu corpul tău sunt cuvintele pe care ți le spui și felul în care gândești despre tine, acesta este un exercițiu pe care este necesar să ți-l faci zi de zi.
• Al 2-lea pas este să schimbi fraze ca ”vreau să slăbesc” cu fraza ”vreau să eliberez kilogramele în plus” sau ”nu mai suport burta asta” cu fraza ”îmi accept burta așa cum este dar vreau să văd ce pot face mai mult față de ceea ce știu și nu a funcționat până acum” sau ”nu o sa mai slăbesc eu niciodată” cu fraza ”pot să slăbesc oricând cu ușurință”.

Corpul tău a reacționat la toate aceste cuvinte dar pe lângă acestea, el te protejează de ceea ce este în exterior, kilogramele care le ai în plus reprezintă o formă de protecție față de gândurile tale dar și față de mediul care te înconjoară.

De fiecare dată când îți spui cuvinte indiferent că acestea sunt frumoase sau urâte, mintea ta le aude și le înregistrează urmând să pună în aplicare tot ceea ce a primit ca și comenzi/instrucțiuni.

Creierul uman are o capacitate extraordinară, această capacitate se numește NEUROPLASTICITATE adică felul în care ești acum, felul în care gândești despre tine, felul în care privești viața se crează încă din prima zi de viață. Ai preluat de-a lungul vieții tot ceea ce ești astăzi și duci mai departe acest „model„ pentru că așa ți se pare normal și firesc pentru că altfel nu cunoști decât ceea ce ți-a fost arătat de la naștere, prin părinți și oamenii cu care ai intrat în contact până în prezent.

Datorită acestei funcții a creierului, NEUROPLASTICITĂȚII poți schimba tiparele de la nivel neuronal mai exact de la nivel de subconștient poți schimba convingerile pe care le-ai primit încă din copilărie.

Așadar, orice gând este însoțit de o emoție și abia după vine cuvântul, iar pentru a schimba ceva la tine cel mai ușor și la îndemână pas este să schimbi cuvintele pe care le folosești și pe care ți le adresezi și care de multe ori sunt în defavoarea ta.

Neuroștiința a demonstrat că mintea umană nu face diferența între realitate și imaginație, asta înseamnă că tot ceea ce îți repeți va apărea la un moment dat în viața ta urmând ca ulterior să te simți conform cuvintelor pe care le-ai folosit.

Orice cuvinte folosim cu repetitivitate se crează noi rețele neuronale ca fiind adevarul despre ceea ce avem sau vedem, ele sunt urmate de atitudine și mai apoi se crează noua personalitate.

Nu uita! Mintea face de fiecare dată ceea ce aude! Cuvintele îți pot schimba greutatea!

Haide să fim realiste, cu siguranță ai încercat diferite metode de a slabi sau de a îmbunătăți anumite părți ale corpului, mereu ai încercat aceleași metode drastice dar cum ar fi dacă de data aceasta ai încerca ceva diferit care să îți schimbe și perspectiva mentală nu doar aspectul fizic? Ai aici o scurta descriere a noii metode de abordare complexă prin care te întorci către tine, experimentezi auto-cunoașterea și astfel eliberezi kilogramele acumulate.